【コロナ対策として】
・練習会場に入る前に手洗い、消毒
・マスク着用
・十分な換気
・各自で手ぬぐい、シーツ、消毒用意
・ソーシャルディスタンスをとりながら練習
基本指圧練習会では、治療出来る指圧師になるための基本中の基本である
『指作り、スクワット、指圧練習台』をメインに行います。
今日が2020年最後の基本指圧練習会です。
いつものように正座の写真を撮りながら「前回より良いかも！」「もっとこうなった方が良さそう」など皆と見比べです。練習の成果が見られる楽しい時間ですね♪
それから疑問点を皆で話し合って解決していきます。
今回は指圧用のスクワットも写真を撮り自分の現状を把握します。
この練習をやる意味や細かい疑問などを話し合いながら行いました。
それに加えこの日は練習台を圧す、それから指作りをする、その後もう一度練習台を圧す。その時の指の感覚の変化感じる→練習台を圧す、それから指圧用のスクワットをする、その後もう一度練習台を圧す。足裏の感覚や足の置き型の変化を感じる練習をしました。
「確かに変化が分かる」や「う～ん」などそれぞれでした。
これを繰り返すのが効率の良い練習だと思います。小さな変化を読み取りコツコツと練習するしかないのです。
2021年も基本を大事に一歩一歩進んでいきましょう！
練習会参加の皆様、主催の三神さんありがとうございました。
指圧用のスクワット練習風景。
指作り練習風景。
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